“洗肺”养生正当时，云台山喊你来洗“森林氧吧浴”啦！

大河票务网讯:

天然森林氧吧

作为人类由自然环境中所能够得到的“三大健康浴”之一的森林浴，可以让人们走到森林中去，呼吸清新的自然空气，你还可以林中步行、健身、打太极拳、闭目养神，体验树木、花草散发的植物精气给人体带来的莫大益处。而天然氧吧便是接受“森林浴”洗礼的最佳场所。

你还在为享受一场“森林浴”而心动不已，却苦于天然氧吧远不可及吗？今天就跟着小编走进我们身边的天然森林氧吧----云台山吧！

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林中步行

云台山景区森林密布、植被繁茂、空气清新、气候湿润，空气中负离子含量为1万至5万个/cm3，超过联合国教科文组织所规定的清新空气标准数十倍，是名副其实的“森林氧吧”。行走于云台山的林间小道、呼吸着清新自然的富氧空气，能使人的身心得到放松、血氧含量升高、心肺功能增强、身体机能得到提升。

 

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登山健身

茱萸峰海拔1308米，是云台山的主峰，因在古时候遍生芳香植物茱萸而知名，只有登上1667个台阶，才能到达圣顶茱萸峰。满山覆盖的都是原始次生林，负氧离子含量极高，有“天然氧吧”之称，是登山健身的首先之地。

 

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太极养生

在山水意境中，习养身太极拳，随着音乐，体验阴阳八卦的奥妙，由太极大师亲自教授太极精髓，学习以柔制刚的太极拳法，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的功效。

 

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古典音乐疗养

悠悠山谷，美丽的姑娘弹奏古乐，动听的丝竹声在红霞碧水间回荡幽长，绰音潺潺，行云流水；自古以来就有“五音疗疾”的理论，古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐缓解疲劳、颐养身心。音乐疗法能真正使游客能够放松身心，缓解疲劳，真正溶于大自然，在山水中体会高山流水、五行运化的旋律。

 

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野生中草药体验

景区内林木苍翠，古树参天，植物种类达1700多种，其中有五角枫、红豆杉等名木，树龄都在千年以上。另外还有珍稀草本植物人参、灵芝、太行花等数十种。走在林间山道，可见翠柏、橡栗、黄栌、红枫、核桃、山楂、山榆、柿树等大型乔木满山皆是，至于茱萸、连翘、绣线菊、杜鹃、山枣、野葡萄等灌木药材更是杂陈林间，品尝天然无污染的中草药，天然美味、滋补益肾、补中益气。

 

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吸高氧空气，闻森林馨香；

听松涛鸟鸣，感山野灵气。

相约云台山，一起来吸氧吧

在与大自然的亲密接触中，

放下一切，返璞归真。

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